Rejsetips: Sådan undgår I småskavanker på familieferien
Rejsetips: Sådan undgår I småskavanker på familieferien
En familieferie skal helst være fyldt med gode oplevelser, grin og afslapning – ikke med forstuvninger, solskoldninger eller maveonde. Men når man rejser med børn, og dagene er fyldt med aktivitet, sol og nye omgivelser, kan småskavanker hurtigt opstå. Heldigvis kan de fleste forebygges med lidt omtanke og forberedelse. Her får I en række praktiske rejsetips, der hjælper jer med at holde hele familien sund og glad på ferien.
Forbered jer hjemmefra
En god ferie starter allerede inden afrejse. Sørg for at pakke en lille rejseapotek med de mest nødvendige ting: plaster, desinfektionsservietter, smertestillende medicin, termometer, solcreme, myggespray og eventuelt håndkøbsmedicin mod maveproblemer. Hvis nogen i familien tager fast medicin, så husk at medbringe nok til hele rejsen – og gerne lidt ekstra i tilfælde af forsinkelser.
Tjek også, om jeres rejsemål kræver særlige vaccinationer eller forholdsregler. Det kan være en god idé at kontakte egen læge eller et rejsecenter i god tid.
Læs også:
Sol, varme og væske – pas på de klassiske fælder
Sol og varme er dejligt, men de kan også være hårde ved kroppen – især for børn. Sørg for, at alle bruger solcreme med høj faktor, og smør flere gange dagligt, særligt efter badning. En solhat og let tøj, der dækker skuldrene, kan gøre en stor forskel.
Husk at drikke rigeligt med vand. I varme lande kan dehydrering komme snigende, og børn mærker det ofte senere end voksne. Hav altid en flaske vand med, og undgå for meget sodavand og juice, som kan virke dehydrerende.
Hvis nogen alligevel får for meget sol, så søg skygge, køl huden med fugtige klude, og brug en beroligende aftersun eller aloe vera-gel.
Mad og mave – sådan undgår I feriemave
Nye madvaner og fremmede bakterier kan give maven problemer. Vask hænder ofte, og brug håndsprit, når I ikke har adgang til vand. Vær forsigtig med rå grøntsager, isterninger og mad fra gadekøkkener, hvis hygiejnen virker tvivlsom.
Et godt råd er at spise, hvor de lokale spiser – og hvor der er god omsætning i maden. Det mindsker risikoen for, at noget har stået for længe i varmen. Hvis uheldet alligevel er ude, så sørg for at drikke rigeligt med væske og eventuelt bruge rehydreringspulver, som kan købes på apoteket.
Aktiv ferie uden skader
Mange familieferier byder på cykling, vandreture, badning eller leg på stranden. Det er skønt – men kræver lidt omtanke. Brug gode sko, når I går langt, og sørg for, at børnene har fodtøj, der sidder ordentligt. På stranden kan badesko beskytte mod skarpe sten og søpindsvin.
Hvis I dyrker sport eller leger vildt, så husk at varme op og tage pauser. Små forstuvninger og overbelastninger kan hurtigt ødelægge feriestemningen, men kan ofte undgås med lidt forsigtighed.
Myg, stik og småbid
Myggestik og insektbid er sjældent farlige, men kan være irriterende – især for børn. Brug myggespray, og sov eventuelt med myggenet, hvis I er i områder med mange insekter. Hvis nogen bliver stukket, kan en kløestillende creme eller en kold klud lindre ubehaget.
I sydlige lande kan der også være risiko for stik fra brændmænd eller smådyr. Lær børnene at holde øje med advarsler på stranden, og skyl huden med rent vand, hvis uheldet er ude.
Ro på – også når noget går galt
Selv med den bedste planlægning kan små uheld ske. Det vigtigste er at bevare roen. De fleste småskavanker kan klares med førstehjælp og lidt tålmodighed. Hvis nogen bliver mere alvorligt syge, så kontakt en læge eller det lokale apotek – de er ofte vant til at hjælpe turister.
Husk også at have jeres rejseforsikring og relevante kontaktoplysninger ved hånden, så I hurtigt kan få hjælp, hvis det bliver nødvendigt.
En sund ferie er en bedre ferie
At undgå småskavanker handler ikke om at være overforsigtig, men om at skabe trygge rammer, så I kan nyde ferien fuldt ud. Med lidt forberedelse, sund fornuft og et lille rejseapotek i tasken kan I fokusere på det, der virkelig betyder noget: tid sammen, oplevelser og gode minder.
Læs også:
