Disse terapiformer kan give øget livsglæde

Trivsel
Trivsel
31/01/2021

Disse terapiformer kan give øget livsglæde

Trivsel
Trivsel
31/01/2021
Både mor og baby kan være stresset og have smerter i kroppen grundet spændinger.  Især hvis fødslen har været særligt hård kan det giver traumer i krop på både mor og barn, som senere kan sætte sig til alvorlige problemer. Når man får løsnet spændingerne, så bliver der plads til den livsglæde, som det gerne skulle være at få et barn. Varmtvandssvømning kan være godt for musklerne, ligesom yoga og alle former for massage, men da din baby ikke selv kan fortælle, hvor i kroppen det gør ondt, kan det også være en ide at søge mere professionelle løsninger som f.eks. fysioterapi eller Kranio Sakral terapi. Kranio Sakral terapi påvirker kroppens evne til at hele sig selv og er altså uafhængig af øvelser. Det er ganske veldokumenteret, at det kan virke på f.eks.:
  • Nakkesmerter
  • Kolik
  • Hovedpine
  • Migræne
  • Fordøjelsesproblemer
  • Hormonelle problemer

Hjælp dit kolik ramte barn

Med et lille spædbarn har du sikkert nok at se til, søvnen er i forvejen nede på et minimum, og du skal stadig tage dig af eventuelle søskende, dine nærmeste og hus. Det kan på mange måder være hårdt både for parforholdet, økonomien men også for dig selv og din psyke at få et lille barn. Når du så pludselig står med et barn, der er utrøstelig og græder og græder, uden at lægen eller sundhedsplejersken kan komme med en egentlig forklaring, så begynder frustrationerne at melde sig.

Hvor kan jeg få hjælp?

Du søger måske desperat rundt på nettet efter noget, der kan hjælpe dig, og du har spurgt alle i din omgangskreds. De har allesammen prøvet forskellige alternative behandlinger, og kan derfor anbefale alt muligt, men hvordan vælger du så? Det er svært at pege på én konkret løsning. Mange har dog gode erfaringer med at gå til en osteopat, der kan kigge nærmere på barnet.
Glæde i familielivet – også når hverdagen er travl
Find balancen mellem hverdagens travlhed og familiens nærvær
Trivsel
Trivsel
Familieliv
Hverdag
Forældre
Trivsel
Samvær
6 min
Selv når kalenderen er fyldt, kan glæden i familielivet bevares. Artiklen giver inspiration til, hvordan små rutiner, fælles tid og humor kan styrke sammenholdet og skabe ro midt i hverdagen.
Jonas Jørgensen
Jonas
Jørgensen
Følelser under graviditeten: Sådan håndterer du de store udsving
Lær at forstå og håndtere de følelsesmæssige op- og nedture under graviditeten
Trivsel
Trivsel
Graviditet
Følelser
Mental sundhed
Forældreskab
Velvære
2 min
Graviditeten bringer både glæde, forventning og usikkerhed. Få indsigt i, hvorfor følelserne kan svinge så meget, og få konkrete råd til, hvordan du passer på dig selv og finder ro midt i de mange forandringer.
Mathilde Olesen
Mathilde
Olesen
Ud i det grønne! Sådan bruger I naturen som ramme for familieliv og bevægelse
Find ro, fællesskab og bevægelse sammen i naturens frirum
Trivsel
Trivsel
Familieliv
Natur
Friluftsliv
Bevægelse
Børn
3 min
Oplev hvordan naturen kan blive rammen om et aktivt og nærværende familieliv. Få idéer til lege, læring og små udflugter, der giver energi, glæde og tid sammen – uden at det kræver store planer eller udstyr.
Ida Trilhøj
Ida
Trilhøj
Hvad betyder tallene på pakken? Lær at forstå og bruge næringsdeklarationer
Bliv klogere på, hvad næringsdeklarationen egentlig fortæller dig
Trivsel
Trivsel
Ernæring
Sundhed
Madvaner
Kostvejledning
Forbrugeroplysning
6 min
Er du i tvivl om, hvad tallene på madvarernes emballage betyder? Denne guide hjælper dig med at forstå næringsdeklarationer, så du kan sammenligne produkter og træffe sundere valg, når du handler ind.
Luna Kjær
Luna
Kjær
Uenigheder i familien? Sådan finder I en konstruktiv vej frem
Lær at håndtere uenigheder med respekt og skabe bedre forståelse i familien
Trivsel
Trivsel
Familieliv
Kommunikation
Konflikthåndtering
Relationer
Samliv
7 min
Uenigheder i familien behøver ikke føre til afstand og frustration. Med de rette redskaber kan I vende konflikter til konstruktive samtaler, hvor alle føler sig hørt og forstået. Få inspiration til, hvordan I sammen finder en vej frem, der styrker fællesskabet.
Danica Christiansen
Danica
Christiansen