Det er yderst vigtigt for din overordnede sundhed, at du har sunde tænder. Derfor er tandlægen også et uundværligt led til din sundhed. Hvis du er bange for at komme til tandlæge, er det derfor en fornuftig idé arbejde med denne skræk, så du ikke skal være bekymret for at skulle til det årlige tjek.

Hvorfor er du bange?

For at vide, hvordan du skal arbejde med din skræk, er du nødt til at vide, hvad din skræk indebærer. Er du bekymret for, at du ikke er dygtig nok til at børste tænder, og at du derfor har mange huller, når du besøger tandlægen? Eller er du mere bekymret for at skulle bores i, eller på anden vis opleve behandling, der kan give uforudsete smerter? Det er vigtigt at finde ud af, hvilken skræk der egentlig er tale om. Hvis din skræk er meget impulsiv, og at du derfor ikke kan kontrollere den, når du kommer hen til tandlægen, kan du fx opsøge en hypnotisør. Det kan nemlig være nødvendigt at behandle frygten et andet sted end hos selve tandlægen.

Hav nogen med til tandlægen

Hvis din skræk ikke er så voldsom, at du ikke kan tage af sted til tandlægen, kan det måske hjælpe dig at få en ven med til dit tandlægebesøg. Det er ikke flovt at have brug for støtte ude på sidelinjen. Hvis det kan gøre det behageligt for dig at være til tandundersøgelse, er det en rigtig god løsning. Du kan også kontakte din tandlæge, hvis det er første gang, du skal behandles af netop denne klinik, og fortælle om din tandlægeskræk. Det kan godt hjælpe at sige højt, at du er bange. Din tandlæge er vant til at behandle patienter med tandlægeskræk, så de har også nogle metoder, som de kan benytte for at mindske din skræk.